DOMINE AS BASES FISIOLÓGICAS DA HIPERTROFIA E PRESCREVA OS MELHORES TREINOS PARA OS SEUS ALUNOS!

Entenda de uma vez como funcionam os mecanismos da hipertrofia e saiba como prescrever o melhor treino para cada pessoa. Esse livro revela toda a fisiologia e bioquímica que você precisa dominar para montar com precisão os treinos dos seus alunos, aplicando volumes e intensidades adequadas para uma prescrição de treino perfeita!
São quase 250 páginas de muito conhecimento teórico aplicado a prática!
  • Uma minuciosa análise da parte bioquímica aplicada ao treino de musculação voltada à hipertrofia
  • Todas as manipulações das variáveis do treino
  • Ganhe mais autoridade e confiança para prescrever as planilhas de treinos de seus alunos

Com mais de 20 anos de atuação profissional no mercado, o Professor Arruda é formado em Educação Física, pela UPE com mestrado em Bioquímica pela UFPE e Especialização em Fisiologia do Exercício pela UGF.

Já atua há mais de 10 anos como professor universitário, palestrante e pesquisador. Além disso, é dono de uma carreira bem sucedida como Personal Trainer atendendo mais de 5 mil pessoas online nos últimos 8 anos.

Trabalhou como coordenador técnico de academias e preparador físico de atletas de alto rendimento no Brasil e Estados Unidos (futsal, handebol e MMA).

Vinculado academicamente ao Laboratório de pesquisas em desempenho Humano da UPE-Petrolina, estuda e pesquisa temas relacionados principalmente ao HIIT, treinamento de força e, CLARO, ao emagrecimento.

Veja o que as pessoas estão falando sobre o livro
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"Leitura clara e objetiva"

Glayson Santos
Fortaleza (CE)

"Uma leitura muito técnica sem ser chata!"

Adriano Wanderley
Recife (PE)

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